用deepseek的第20天，我彻底慌了。

从chatgpt出来，一直追赶着AI学习，一直觉得还能hold住，ai顶多是处理一些重复性工作，协助拓展思考而已。

直到deepseek出来之后，每一天都在用，但是我却彻底慌了。

前天在用deepseek的时候，结合飞书制作了deepseek+多维表格的文案自动生成工具。

看着deepseek一个个表格自动帮我生成内容的时候。

突然有一瞬间。

我傻傻的盯着屏幕，在感受到deepseek带来的效率快感的同时，也顿时有种感觉：“deepseek把活儿都干了，还要我干什么？”

我好像只剩下了生成答案之后的复制粘贴，改错别字，排版工作了，我反而变成了一个只会简单执行的“工具人”。

那种被AI晾在一边的“闲置感”，好像班里的好学生都在勤奋学习，但是你就是不知道该做些什么，想做点什么，就是上不了手，那种被甩在后面的无力感。

就有些矛盾，矛盾在又想依赖他，但又怕他彻底把你取代，进而产生了使用的恐惧感。

可怕的不是AI本身，而是AI发展的速度远超你想象。这种速度感带来的压迫感，瞬间让你产生了焦虑感。

"我"该怎么办？

不仅如此，在看着deepseek深度思考的过程，几十秒思考完毕，分析推理的比我全面，比我有深度，比我有广度，真真切切就能感受到一种“智能”的压迫感，让我开始怀疑：AI，这是要把本来属于人类的逻辑防线，攻破吗？

那我们还剩什么？情感么。

长期以来，我都坚信，逻辑推理能力 是人类区别于机器的最核心特征，也是我们引以为傲的 “最后堡垒”。 但 DeepSeek 的出现，无疑是对这个 “堡垒” 的一次强力冲击。

如果说过去的 AI，还停留在 “学习” 和 “模仿” 人类的知识，那么 DeepSeek 似乎已经触及了人类 “思考” 的内核——逻辑推理。

面对如此强大的 AI，我不禁陷入了更深层次的思考，这三个问题也抛给你，值得我们思考一下：

当AI变得越来越发达，当 AI 在逻辑推理、问题解决等方面都超越人类时，我们还能依靠什么来定义自身的价值？

当AI逐渐 渗透到各行各业，那我们到底充当了什么角色？ AI是我们的助手，还是我们时 AI的助手？

如果创作不如 AI，代码不如 AI，甚至连思考都不如 AI，那么我们还能在哪些领域发挥独特的价值和优势？

我该怎么办？ 我还能做什么？ 也许，这就是此刻很多人的心声。 用了 DeepSeek 这 20 天，我经历了从效率狂喜到深切焦虑的心路历程。

但冷静下来之后，我开始尝试换个角度思考这些问题。

“慌了” 之后，更应该 “醒了”。

DeepSeek 的出现，与其说是要取代我们，不如说是在 倒逼我们进化。 它用强大的逻辑推理能力，敲响了警钟，提醒我们不能再仅仅满足于 “复制粘贴” 和 “简单执行”，不能再固守着过去的技能和思维模式。

焦虑是正常的，但过度焦虑就没必要了。 与其沉溺于被取代的恐惧，不如把这份焦虑转化为 行动的动力。 DeepSeek 固然强大，但它毕竟是 工具，是人类创造出来的工具。 工具的价值，最终还是取决于使用者。

那么，面对 DeepSeek 这样的 AI，我们该如何应对？ 我结合这 20 天的体验和一些思考，给大家几点建议和方向：

1.拥抱 AI，但绝不依赖 AI。

DeepSeek 这样的工具，绝对是提升效率的利器。

我们要积极拥抱它，学习使用它，让它成为我们工作和生活中的得力助手。

但同时，要时刻保持警惕， 避免过度依赖 AI，以至于丧失了自身的思考能力和创造力。 就像开车一样，导航可以帮我们规划路线，但我们不能完全依赖导航而忽略了对路况的判断和驾驶技能的提升。

2.强化 “AI 无法取代” 的能力。

DeepSeek 的强大，主要体现在逻辑推理和信息处理方面。 但人类的价值，远不止于此。 情感、创意、审美、共情、沟通、领导力、复杂问题的综合解决能力，这些都是 AI 短时间内难以企及的领域。

我们要有意识地去强化这些 “AI 无法取代” 的能力，让自己在未来的竞争中拥有独特的优势。 比如，与其焦虑文案不如 AI 写得好，不如把精力放在 如何运用人类的情感洞察力，去创作更有温度、更打动人心的内容；

与其担心代码不如 AI 写得快，不如专注于 提升架构设计能力、系统整合能力和解决复杂问题的能力。

3.持续学习，保持进化。

AI 进化速度很快，我们人类也要保持学习的热情和能力，才能不被时代抛下。

学习如何与 AI 协同工作，学习如何运用 AI 提升自身能力，学习 AI 背后的技术原理和发展趋势，这些都将成为未来必备的技能。 与其被动等待被取代，不如主动学习，成为掌握 AI 的人，驾驭 AI 的人。

4.重新定义 “人的价值”。

DeepSeek 的出现，或许也在提醒我们，需要重新审视和定义 “人的价值”。

人类的价值，不仅仅在于 “效率” 和 “逻辑”，更在于 “温度” 和 “创造”。 在于我们能够感受爱，表达爱，创造美，传递价值。 在 AI 越来越强大的未来， “有温度的人”、“有创造力的人”、“有独特价值的人” 将更加珍贵。

“慌” 只是暂时的情绪， “醒” 才是长久的行动。 DeepSeek 确实很强大，但它也只是 AI 发展浪潮中的一朵浪花。 未来，还会有更强大的 AI 工具涌现。 与其焦虑 AI 的强大，不如拥抱变化，提升自己，找到属于自己在 AI 时代的独特价值。

所以，别慌！ DeepSeek 不是终点，而是新的起点。 让我们一起，与 AI 共舞，迎接更具挑战，也更精彩的未来！

【互动一下】 你使用 AI 工具的过程中，有没有类似的 “慌了” 的瞬间？ 你是如何应对这种焦虑的？ 欢迎在评论区分享你的看法和经验~