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甲流，这个我们曾经熟悉的名词，如今又一次带来更大的威胁，特别是在最近几个月，甲流的死亡率似乎在不断攀升，越来越多的人因感染而不幸离世。

很多人会问，甲流去世的人越来越多了吗，情况真是如此严峻吗？

在我多年的医院工作经历中，我接触过很多甲流感染者，人们常常因为对甲流了解不深，或是对病毒的传播途径和防护方式理解不够，误入歧途，从而让自身处于更高的风险之中。

频繁使用抗生素

很多人一旦觉得不舒服，尤其是出现咳嗽、流感症状时，第一反应就是开始服用抗生素，尽管抗生素对于细菌感染有明确的治疗作用，但它对病毒却没有任何效果。

我曾接诊过一位年轻的工程师，平时身体不错，很少生病，可就在去年秋冬季节，他因为几天咳嗽不止，便自行购买了抗生素吃。

没想到，几天后，症状加重，直接转为甲流，住进了医院，经过检查，发现他并非细菌感染，而是甲流病毒。

抗生素滥用已经成为一种全球性问题，尤其在流感高发期，很多患者误将甲流当成普通感冒来治疗。

很多临床研究也指出，抗生素滥用会导致免疫系统的紊乱，反而容易引发其他感染，甚至加剧甲流的并发症。

频繁去人群密集的地方

这个在甲流流行期间，尤其需要引起大家的警惕，尽管我们无法完全避免外出，但有些场所和活动，确实会显著增加感染甲流的风险。

我曾有一个患者是位幼儿园教师，由于工作需要，她每天要接触大量的儿童，随着甲流的高发，她没有意识到这种频繁接触可能带来的风险，直到自己感染了甲流，才意识到问题的严重性。

她不仅自己生病，连带着她接触的学生和同事也都先后感染了病毒，经过治疗，她恢复得比较慢，因为免疫系统已经受到严重影响，恢复速度比普通人慢很多。

热衷于使用空气净化器

现代人普遍对空气质量有较高的要求，尤其是在冬季，许多家庭都会购买空气净化器来改善室内空气。

然而，这种做法看似对抗甲流有益，但如果没有配合适当的通风措施，反而可能增加感染风险。

有一位家庭主妇患者，她家里安装了空气净化器，出门时还带着口罩，她认为这样做能完全隔绝空气中的病毒，结果，她和家里的孩子都相继感染了甲流。

封闭的室内环境，空气净化器再好，也不能避免病毒的积累，流感病毒正是通过空气中的飞沫传播，空气流通不畅时，病毒就会滞留在室内，长期积累增加了感染的概率。

忽视疫苗接种

虽然甲流有很高的感染率，但幸运的是，我们有疫苗可以帮助我们预防，可是，不少人直到感染了病毒才开始懊悔自己没有打疫苗，这也是我在临床工作中非常常见的现象。

曾经有一位年轻的白领，平时非常忙碌，觉得自己身体健康，没必要打甲流疫苗，结果，今年甲流流行，他不幸感染，住进了医院，最后还因并发症导致了严重的病情。

到了他住院时，问他是否接种过甲流疫苗，他才意识到自己没有采取预防措施。

疫苗是我们预防甲流的最有效手段之一，它通过激活人体的免疫系统，使身体对甲流病毒有了免疫力。

根据大量的临床数据，甲流疫苗可以大大降低感染的几率，尤其是对老年人、儿童以及免疫力较弱的群体来说，疫苗的保护作用至关重要。

很多人误以为只有年老体弱的人才需要打疫苗，事实上，所有人，特别是在甲流高发期，接种疫苗是预防感染的最直接有效的方式。

过度清洁

另一个常见的误区是，许多人觉得保持环境干净、整洁是预防甲流的关键，于是开始频繁消毒，过度清洁。

虽然清洁卫生对防止病毒传播有好处，但过度清洁同样会对我们的免疫系统产生不利影响。

我曾接诊过一位老年患者，他平时比较讲究卫生，家里每天都清洁一次，擦桌子、洗衣服、洗澡等都做得很仔细，然而，在甲流爆发期间，这样的行为反而让他更容易生病。

他的免疫系统变得敏感，对外界的病毒更加“警觉”，但这种过度清洁的习惯，让他的免疫系统没有得到正常的锻炼。

如果这些有益菌被过度清洁破坏，人体对外界病菌的防御能力就会下降，反而容易受到病毒的攻击。

忽视身体基础健康状况

甲流流行期间，健康的身体更能抵抗病毒，但一些不良的生活习惯和基础健康问题，却容易让你成为病毒的“优质宿主”。

例如，一些人虽然外表看似健康，但却存在隐形的基础疾病，比如高血糖、高血脂等，导致免疫力下降。

曾接诊过一位长期从事金融行业的白领，平时工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，虽然她平时并不觉得自己有任何不适，但她的身体免疫力其实早已处于亚健康状态。

结果，甲流来袭时，她的症状加重，体力恢复较慢，后期通过检查，发现她的血糖水平已经偏高，而长期处于亚健康状态，导致她的免疫反应迟钝，难以迅速抵抗病毒。

因此，在甲流的高发期，保持良好的生活习惯，维持身体健康，增强体质，是抵抗甲流的关键，如果你有基础疾病，及时与医生沟通，了解如何增强免疫力，更好地抵抗病毒的侵袭。

很多时候，大家以为的“自我保护”反而可能为病毒提供了可乘之机，要有效预防和减少感染风险，我们不仅要注意生活中的常规防护措施，还要意识到日常生活中容易忽视的细节。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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参考资料：

[1]陈龙,童丹,陈世良,等.血常规指标在COVID-19和甲流病毒感染鉴别中的价值及预测模型的构建[J].浙江临床医学,2024