上周出差回来，我就洗了个澡，半夜就开始流鼻涕，早上开始鼻塞喉咙痛，这是甲流来了，太倒霉了。

一开始，我只是觉得有点累，没精神，以为是最近休息不好。可没过两天，高烧就烧了起来，浑身酸痛，连床都起不来。我本想硬撑，像年轻时候那样，吃点感冒药，睡一觉说不定就好了。可这次不行，烧一直不退，还越来越厉害，头晕得厉害，连喝水都费劲。我有点慌，还是去看了医生，医生问我是不是洗澡了，我说是。他说很多人都这样，一不小心着凉了病毒就进去了！

我总结了三个点告诉大家

第一，保暖很重要。感冒大多是受凉引起的，特别是手和脚，病毒到处都是，一着凉就容易生病。

第二，别累着。感染了也没关系，别熬夜，别洗澡洗头。遵医嘱，新闻上，一个女的感染甲流第四天，觉得好些了，洗个澡就瘫痪了，太吓人了。

第三，戴口罩。戴口罩能挡住大部分病毒，一定要戴，尤其是人群密集的地方，多喝水，吃清淡的。要是症状严重，赶紧去医院，别硬扛。身体是自己的，健康最重要。

这次甲流给我上了一课。以后可不能再逞强了，身体是最重要的，健康才是真正的本钱。希望大家都重视起来，尤其是老年人，千万别硬扛，生病了一定要及时就医，照顾好自己。